Category: здоровье

эльф

Грейпфрутовый кисель с ванилью

Вот и пришли весна и связанный с ней авмтаминоз! Конечно, можно принимать витаминные комплексы, а можно налегать на фрукты. На грейпфрут в том числе!
Вы, конечно, знаете, что грейпфрут является основным компонентом так называемой грейпфрутовой диеты, направленной на ускорение обмена веществ. Этому способствует нарингин, содержащийся в полупрозрачных перепонках между дольками плода, который ускоряет процесс пищеварения. Он также регулирует вялость кишечника, стимулирует обмен веществ, приводя, тем самым, к потере излишнего веса.
Грейпфрут может помочь не только при похудении, но также и при диабете. Действие основывается на том, что употребление грейпфрута способствует улучшению обмена сахаросодержащих веществ. Следовательно, понижается уровень содержания сахара в крови и уменьшается необходимость в инсулине.

У Юли cook_inspireяркая фотография нужного мне грейпфрутового киселя. Зная столько пользы от этого фрукта, варим кисель ! В киселе грейпфрут узнаваем, но мед придает этому напитку нужную сладость, свежемолотый кардамон - аромат. И обычная кислинка-горчинка, очень вкусно! А цвет какой!



Collapse )
эльф

Витаминная блокада

В московских школах объявлен карантин на неделю. Грипп. Спаси и сохрани!
Иммунитет, который давно напоминает о себе, требует витаминов. Вот и посмотрим, что мы на зиму запасли, вспомним Ивана Андреевича: "Ты все пела - это дело..."

 
Collapse )